о моём опыте трудоголизма и о пользе полноценного отдыха

о моём опыте трудоголизма и о пользе полноценного отдыха 💻 много лет я думал, что отвлекаюсь и прокрастинирую «из-за лени». на самом деле я просто не давал себе восстановиться: не умел отпускать себя. мне казалось: если остановлюсь хоть на час, всё пойдёт прахом. в итоге заработал неврозы: писательский, академический и бытовой не знаю, как ещё назвать последний. экзистенциальный? его суть в том, что я никогда не позволял себе ничегонеделания. вместо отдыха занимался бытовыми делами или решал чужие проблемы, лишь бы не почувствовать себя «плохим» это неудивительно. у меня перед глазами всегда были недосягаемые образцы самозабвенного трудоголизма: от старших родственников до академика гаспарова нас учили усердно трудиться, но не научили тому, что полноценный отдых — часть работы без соразмерного нагрузке отдыха выгорание не за горами. даже в любимом деле начинаешь плыть на простых задачах, а потом не можешь работать вообще 😢 трудоголизм отменно подпитывается академической и творческой средой. представляется, что если ты не читаешь ежедневно по учёной книге и не пишешь стихов/статей, то ты никто и развития нет. но это неправда. часто самые гениальные открытия совершают во время восстановления своих ресурсов все мои рекорды по вкалыванию приносили больше вреда, чем пользы. 38 часов без сна перед экзаменом по латыни. неадекватные по объёму списки книг на филфаке, которые было стыдно не осилить целиком. месяц обсессивной работы над магистерской, похудение на 5 кг, рпп и т.д. поступив в аспирантуру, я физически не мог смотреть на книги. только спустя 4 года чтение снова стало радостью. я учусь жить ради самой жизни: без одержимости идеями служения / миссии / оправдания чужих надежд и ожиданий. вот сколько «ж» в одном предложении я до сих пор с трудом даю себе отдыхать. но когда у тебя фулл-тайм работа, превращать «дни для себя» в новые круги самобичевания — путь в никуда морали не будет. зато в следующем посте будет подборка ресурсов против трудоголизма : то, что мне помогает восстанавливаться и не сходить с ума адыхайте там. кушойте. спите свои 8 часов. трогайте траву и дышите дыхание. делойте кросивое а некросивое не делойте ваш филолог в найме 🐈‍⬛