Тревожность на тему карьеры

Тревожность на тему карьеры В последнее время ко мне на консультации все чаще приходят с запросом «подумать как быть» . Потому что уровень неопределенности в воздухе такой, что карьерная тревога начинает поджирать изнутри. «А вдруг я попаду под сокращение, как заранее подготовиться / Как искать работу и сколько времени занимает поиск / Как оставаться востребованным / Как увеличить доход / На какие роли или направления я еще могу посмотреть» Я понимаю эту тревожность, мне и самой очень тревожно, но тревога отлично лечится фактами и действиями Смотрите, мы пережили мировой кризис в 2008, валютные качели 2014-го, пандемию 2020-го, потом наступил 2022... И мы всё ещё здесь и будем здесь. Я рекомендую каждому сделать одну простую вещь — рационально оценить СВОЮ ситуацию, без лишних страшилок, просто по фактам Из моего опыта сценариев в которые попадают люди в плане карьеры на самом деле не так уж и много, ниже самые распространенные и с каждым понятно что делать 1⃣ У вас в компании всё тихо Зарплату платят вовремя, сокращений минимум, даже кого-то нанимают. 2⃣ В компании начались «оптимизации» Вы видите, что коллег уже сокращают, косты режут, обстановка напряженная 3⃣ Вы упёрлись в потолок, не понятно как пересобраться Работа есть, но вы давно не растёте: задачи повторяются, зарплата почти не меняется, повышения постоянно откладываются, а интерес к работе постепенно исчезает. 4⃣ Вы уже потеряли работу или понимаете, что денег осталось ненадолго Здесь тревожность обычно самая сильная: хочется срочно откликаться на всё подряд, соглашаться на первое предложение и воспринимать каждый отказ как подтверждение собственной невостребованности. Что делать в каждом из этих сценариев, написала в комментариях к посту 👇 Я убеждена, что карьерная катастрофа чаще всего случается тогда, когда мы включаем режим страуса и до последнего делаем вид, что ничего не происходит. А как у вас сейчас с тревогой на тему работы? 😇 - почти не тревожусь 😓 - иногда накрывает 👀 - на грани истерики