Я довольно внимательно отношусь к внешности и телу.

Я довольно внимательно отношусь к внешности и телу. Мне нравится идея профилактики. Не ждать момента, когда всё срочно надо «чинить», а заранее делать довольно скучные вещи, которые помогают хорошо себя чувствовать через пять, десять, пятнадцать лет. Сон. Движение каждый день: шаги, пилатес дома, силовые в зале. Уход. Питание и добор белка. Регулярные чекапы. Я хочу хорошо позаботиться о будущей версии Оленьки 🥰 заранее. Похожая история с профессиональным развитием. Задаю себе вопросы: А моя работа вообще всё ещё подходит человеку, которым я стала? Я по-прежнему хочу рулить своим бизнесом? Или пора вернуться в корпорации? (или пробовать что-то третье) То, куда я трачу 80% времени каждый день, будет хоть кому-то нужно в следующем году? Мне нравится думать об этом не как о «карьерном кризисе». Скорее как о профилактическом чекапе, чтобы время от времени смотреть: моя профессиональная жизнь, куда уходит треть моей жизни, всё ещё мне подходит или эти инвестиции перестали себя оправдывать? Вот что я регулярно «проверяю» на своем карьерном чекапе. 1. Деньги Мои доходы по-прежнему соответствует тому, что я реально делаю? Как я могу их увеличить? 2. Навыки Какая часть моего опыта становится ценнее? А что, наоборот, рынок уже начинает делать иначе — например, с помощью AI? Кстати, именно этот пункт позволил мне погрузиться в тему AI еще в 2023 году и за 3 года мощно оптимизировать и бытовую, и рабочую рутину. 3. Люди Расширяется ли мой профессиональный круг? Вдохновляют ли меня люди вокруг? Как я чувствую себя после общения с ними? Насколько сильно я хочу жить и творить? Я не верю, что хорошая профессиональная жизнь — это когда у человека есть идеальный прописанный путь на десять лет вперёд. С 2020 года эта конструкция становится все менее и менее реальной. Мир переживает встряску за встряской, и наши представления о хорошей тоже стремительно меняются. Поэтому гораздо спокойнее, когда у есть не один правильный маршрут, а несколько вариантов. Именно поэтому мне нравится метафора anti-age для профессиональной жизни. Не сохранить себя любой ценой в той же форме, а здесь и сейчас укреплять свою карьеру так же, как мы следим за состоянием тела и кожи. Вокруг этого я построила бесплатный мастер-класс «Карьерная перезагрузка». Там мы не ищем «предназначение» и не решаем за час, кем вам быть следующие двадцать лет. Сначала спокойно смотрим: — что в вашей профессиональной жизни сейчас работает; — что хочется сохранить; — что уже перестало подходить; — какие варианты вообще существуют; — и какой маленький следующий шаг имеет смысл проверить первым. Если вы здесь недавно и хотите понять, о чём вообще Careerum, — я бы начала именно с него. 👉 Посмотреть мастер-класс «Карьерная перезагрузка»