Способ не испытывать стресс из-за собеседований

Способ не испытывать стресс из-за собеседований 😰 Не существует. Извините 😄 заголовок мог показаться многообещающим. Кое-кто уверен, что зрелых людей собеседования не задевают. Но они путают устойчивость с отсутствием чувствительности. Зрелый человек в краткосрочной перспективе будет легче восстанавливаться после неудачных собеседований 🧘 Но в долгосрочной они доконают кого угодно. Собеседование давит на большое количество болевых точек. Это похоже на экзамен 👨‍🏫 только помимо зависимости от чужой оценки, чувства неопределённости и страха отвержения, зачастую присутствует ещё и финансовая тревога. Высокая самооценка и внутренняя устойчивость какое-то время тащат, но у всего есть предел. Как себе помочь? Во-первых, по возможности - иметь надёжный финансовый источник 💰 пока вы ищете работу. Понятно, что если случилось внезапное увольнение или вы сами резко ушли, потому что было в край невыносимо, то этот совет может не сработать. Всё понимаю - и сама в таких ситуациях была. Но если у вас будет работа на время поиска, финансовая подушка, заказы через фриланс или поступления от собственных проектов - вы снимете огромный пласт тревоги. Не зря так много сегодня говорят о портфельной карьере, она вас может защитить в случае любых неожиданностей. Во-вторых, действовать из выбора - но это возможно только если реализован предыдущий пункт. Когда вместо того, чтобы лихорадочно думать: «Возьмут ли меня сюда?» , вы начинаете задаваться вопросом: «А так ли мне надо туда попасть?» , для страха оценки это как чеснок для вампира 🧛‍♂️ Не убьёт, но отпугнёт. Чужая оценка из угрозы превращается в мелкую неприятность, потому что вы тоже оцениваете другую сторону, и договор перестаёт быть односторонним. В-третьих, управлять своими инвестициями в поиск работы 🤑 Вы вкладываете: время, энергию, внимание, надежду, эмоциональную вовлечённость. Но часто баланс нарушается и, желая его восстановить, вы можете хотеть, чтобы в вас тоже вложились: высоко оценили, похвалили, прислали оффер, приняли на работу. Уходите с собеседований, которые вам не подходят. Не соглашайтесь на бесплатные тестовые, которые надо делать неделю. Не влюбляйтесь в вакансии заранее 😍 Автоматизируйте процессы, которые возможно автоматизировать. Короче: сначала убираем финансовую тревогу - потом учимся действовать из выбора и беречь энергию. Ваш антидот к стрессу от собесов готов. Не обещаю, что больно не будет, но будет точно сильно легче ☺️