Ничегонеделание на работе выматывает сильнее, чем загруз на 150%

Ничегонеделание на работе выматывает сильнее, чем загруз на 150% 😴 Странно, вроде бы задач мало (или много, но вы их в любом случае не делаете), при этом усталость в конце дня скапливается такая, будто вы вагоны разгружали 🫠 Почему так? На работе нельзя бездельничать легально . Поэтому на протяжении всего дня приходится находиться в напряжении и постоянно себя контролировать. Как я выгляжу со стороны? Достаточно ли у меня серьёзный и сосредоточенный взгляд? Похоже ли, что я сейчас работаю? Ой, начальник идёт, надо срочно переключиться на другую вкладку 😅 Активизируется тревожность - особенно у тех, кто к ней склонен. Навязчивые мысли - меня могут спалить 😰 Коллега проходит мимо и даже не смотрит в вашу сторону, а вы думаете - наверное, он догадывается, что я не работаю, и сейчас побежит докладывать об этом руководителю. Вы знаете, что не работаете, но демонстрируете обратное: это внутренний конфликт 😡 Несоответствие формы и содержания. Это выматывает сильнее, чем выполнение реальных задач. Может включаться чувство вины 🥺 Вина - одна из самых токсичных и энергозатратных эмоций. Мол, мне же платят, а я ничего не делаю, вот какой я негодяй. Итого: вы устаёте не от безделья, а от постоянной симуляции деятельности под наблюдением 🤓 Поэтому много и продуктивно работать всегда лучше, чем делать вид, что вы очень заняты под страхом чужой оценки.