Недавно я участвовала в дискуссии и услышала то, чем хочу поделиться. Не как истиной в последней инстанции, а …

Недавно я участвовала в дискуссии и услышала то, чем хочу поделиться. Не как истиной в последней инстанции, а поразмышлять. Есть такое понятия - аддикция. Зависимость, пагубная привычка, «навязчивая потребность в определенной деятельности». Есть социально неодобряемые аддикции - алкоголизм, наркомания итд. А есть одобряемые - работоголизм или ЗОЖ, например. В случае ЗОЖ человек может упахиваться в спортзале, его самые сильные эмоции связаны с взвешиванием, подсчетом калорий, нагрузок. Пропустить невозможно, но если пропустил - беда. В случае работы - аналогично. При этом трудоголики - это те, кто в принципе не могут сидеть без дела. Любого, главное - быть занятым, процесс. А работоголики (или воркоголики от “workoholic») - есть цель, результат, все ради них. Хотя очень схоже. И люди могут находиться внутри социально-одобряемый зависимости и не осознавать этого, несмотря на симптомы : ▫️ Доза требует увеличения. Больше работы богу работы. Больше эффективности, ответственности, нагрузки, результата. ▫️ Много, очень много эмоций , связанных с работой. Ярче и сильнее, чем с семьей, чем в путешествии, чем дома в выходной. ▫️ Все это негативно сказывается на семье и личной жизни. Одному моему коллеге супруга после его увольнения сказала, что стала видеть его глаза - раньше они постоянно были в рабочих чатах в ноуте или телефоне. «Кто с водкой дружен - тому *** не нужен» - в работоголизме аналогично, потому что самые большие отношения сотрудник тут строит с работой. Самые близкие и эмоционально насыщенные, яркие, дающие больше всего как разочарования, так и душевного подъема. ▫️ Социальная изоляция - нет времени на простое общение и друзей. Да и желания тоже. Круг сужается до тех, с кем пьет работа работается. При этом аддикция - состояние, к которому человек стремится . Если он не в нем - облом, фрустрация. Часто - похмелье с муками совести и ощущением «зачем же я так напился /упахался». И как алкоголик мечтательно рисует себе картинку трезвой жизни - как он надевает чистый костюм, рядом дети, на карточке есть деньги, которые он не пропил, счастливая жена обед готовит… Так и работоголик может искренне хотеть просто жить в домике в деревне или гулять, встречаться с друзьями, работать «как все нормальные люди», иметь много свободного времени вместо того, чтобы вджобывать. «Жить свою жизнь», а не вот это все) Но оба они картинку знают, а воплощать ее не умеют. Жить трезвой жизнью не умеют . И при этом остро нуждаются в этом состоянии, которое вызывает аддикция. Не в самом алкоголе или работе. Аддикт (зависимый) привыкает и ему требуется эта определенная амплитуда эмоций в силу особенностей личности. Более высокая, чем неаддиктивным людям. Если спросить алкоголика, нужны ли ему вообще эти качели? Он скажет, что нет, что хочет спокойно жить и зарабатывать деньги. То же скажет и работоголик. Но бежит он за амплитудой эмоций и состояний, в которых бессознательно нуждается. И выход - рациональный способ работы с аддикциями. Найти свое поле аддикций , чтобы не застревать в одной, а каждой понемногу. Для работоголика - продолжать работать, найдя что-то еще. Творчество, учебу, путешествия, спорт, например. Так чтобы все вместе это давало достаточно эмоций и состояний, но без «ухода в запой» в одном направлении. Чтобы без похмелья , мук совести, «запоев» и вреда для физической и социальной жизни. Если это верно, то по себе я могу отследить момент, когда мой работоголизм естественным образом разбавился еще 4-5 «добрыми» аддикциями. Наверное, это можно назвать периодом устойчивой ремиссии) Но при этом еще недавно, при почти полном отказе от привычного рабочего образа жизни, как будто и «ломка» случалась) Получается, этот путь я как раз сама прохожу. Может, когда-нибудь буду и других выводить из «рабочих запоев» 😊 Что скажете, друзья? Похоже на правду? Согласны или нет? 🗿 - чушь, работа не может быть зависимостью 🙏🏻 - привет, я работоголик ❤️ - я точно не работоголик 👍 - я работоголик в завязке)