Ещё про адаптацию, но с другой стороны

💭 Ещё про адаптацию, но с другой стороны Наткнулась на карточки девушки, на которую давно подписана в Instagram*. Она живёт за границей уже 10 лет и рассказала, к чему пришла Читала и немного прослезилась, если честно. Настолько всё точно, что хочу прокомментировать и добавить, что помогло мне ☕️ 🫂 Новые связи Мне очень помогло начать их выстраивать, и я безумно благодарна своим друзьям в Лондоне Смешно, но за почти год здесь (первая годовщина меньше чем через месяц) у меня вышло больше личных встреч и социальных контактов, чем за последние два года в России - если не считать универ и работу Ещё помогает то, что вокруг постоянно слышна русская речь. У нас в ЖК регулярно, в спортзале и бассейне я так вообще случайно познакомилась с русскоязычными ребятами 🍕 Привычное Мне очень помогло найти рестораны, доставки и магазины с привычной едой. Грузинский ресторан, доставка роллов, литовский супермаркет, восточноевропейские мини-маркеты. Здесь даже сырки Б.Ю. Александров продаются, правда за 500 рублей 🤪 Но сам факт, что я в любой момент могу купить пельмени или сырок, работает лучше любой терапии 🏒 Комьюнити и мелкие радости Отдельно советую групповые классы. У меня сейчас пилатес и йога, и это даёт ощущение, что ты часть чего-то А ещё очень греют знакомые лица. В delivery room приятно, когда сотрудники, которые выдают посылки, уже тебя узнают - можно немного посмолтокать. Или во дворе: там в любое время кто-то гуляет с собакой. Можно попросить сфоткать, поболтать пару минут, погладить пёсика. Мелочь, а настроение поднимает 🐕 🗺 Про то, что происходит незаметно Не могу сказать, что адаптировалась - процесс явно ещё идёт. Но приятно ловить мелкие сдвиги: например, недавно поехала по делам без карт, просто знала, куда идти Отдельно про карточку, где девушка пишет, что переезд - это огромный стресс, даже если так не кажется. В Лондоне ей настолько всё нравилось, что казалось, будто нет стресса, а масштаб нагрузки стал понятен только спустя годы Мне это отзывается. У меня не было ощущения супер тяжёлой эмиграции - да, вначале было непросто, но не настолько, чтобы каждый шаг давался с трудом. Хотя, возможно, это вопрос времени: нагрузку часто замечаешь уже потом *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории РФ