Как сохранять спокойствие при длительном поиске работы

Как сохранять спокойствие при длительном поиске работы Линкедин и новостная лента завалены искренними постами об усталости от поиска работы и откликов. Особенно часто вижу это у продактов, дизайнеров и аналитиков. Кто-то на этом зарабатывает, продавая курсы на шесть недель, где, на мой взгляд, сути на два часа. Кто-то раскачивает лодку вбросами про плохих HR и компании. А я хочу просто рассказать, что помогает мне оставаться в нормальной менталке и тонусе. 1. Сделать расписание дня Многие из нас привыкли быть загруженными: календарь забит, слотов нет даже на нормальную работу. А когда ищешь работу после ухода из компании, привычная загрузка пропадает. Мне помогает расписание. Подъем, зарядка, душ, еда, поиск работы, собесы. Обязательно время на спорт, встречи с близкими, хобби. У меня еще менторство и канал. Просто выделить всему свое время. Это организует и помогает не скатываться в день сурка. И отдельно для сверхэффективных и ответственных: не забывайте оставлять время на всякую фигню, которая вам нравится) 2. Не перегружать себя тревожной лентой Низкая безработица, 400+ откликов без результата, «почему вы никогда не попадете в бигтех». Если читать это постоянно, спокойствия особо не прибавляется. Ребят, резюме важно. Но за ним ваш опыт и умение донести, как он поможет решить боль конкретной компании. Не призываю игнорить мок-интервью, полезные лайфхаки или ситуацию на рынке. Просто подпитывайте себя и позитивной информацией тоже. 3. Отказ не понижает вашу ценность Напомню, что не только компания собесит вас, но и вы ее. Не совпали ценности? Не так ответили на кейс? В финале выбрали другого? Ну ок, неприятно. Дайте себе время прожить эту ситуацию. Если есть полезный фидбэк, заберите его и двигайтесь дальше. Ваш опыт и результаты никуда не исчезли. И ваша ценность не зависит от отказа компании.